Koken voor Singles

Gisteren heb ik een rijsttafel(tje) voor wat nieuwe vrienden gemaakt. Altijd leuk om een excuus te hebben om wat nieuwe recepten op mensen uit te proberen (niet alles was dan ook even goed gelukt) Na zo’n avond heb ik bijna altijd rijst over.
Geen probleem. Soms bak ik het dan de volgende dag even op als ontbijt, of als avond eten als ik er ’s ochtends niet aan denk.
Het is snel en simpel, en hangt er maar net van af wat je in huis hebt, en waar je zin in hebt qua kruiden. Ik heb altijd surimi sticks in de vriezer liggen. Lekker makkelijk voor als ik spontaan sushi wil maken (bijv.) en ze kosten ook drie keer niks bij de toko per kilo. Meestal gebruik ik veel kruiden maar dit keer besloot ik om op het laatste moment alleen oestersaus te gebruiken. Soms is simpel beter.

Bereidingstijd:
10 min.

Ingrediënten: (1 pers.)
- 100 gr surimi sticks
- 100 gr groenten (over van een bami pakket dus gesnipperde kool en prei)
- 200 gr gekookte rijst
- 3 eetl. gesnipperde uien
- 1 teen knoflook
- 2 eetl. oestersaus

Bereiding:
Fruit de ui en knoflook (geperst) in de wok. Vervolgens groente en surimi erbij roerbakken. De rijst erbij en goed blijven roeren. (bij mij bakt dit altijd aan, maar ik bik het wel weer uit mijn wok). Wanneer het allemaal goed verwarmd is, vuur laag en de oestersaus erbij. weer goed roeren en serveren.

Eventjes twijfelde ik of ik wel zou posten vandaag. De soep miste vandaag nog iets om hem echt af te maken. Maar ja als ik het nu even in tik, kan ik het snel weer proberen en een update posten, dus waarom niet. Bovendien komt iemand nu misschien met een tip.

Ik wilde deze soep als een maaltijdsoep maken. Dat is gelukt! Hij was voor twee personen (een vriend uitgenodigd) maar dit moet makkelijk te halveren zijn allemaal. (Het restje bier mag dan opgedronken worden!)

Bereidingstijd:
Ongeveer een uur.

Ingrediënten: (2 pers)
- 5 bollen knoflook
- 1/2 grote ui
- 1 flesje Westmalle dubbel
- boter
- kaas
- 1 theel. mosterd
- 100 ml room
- 1 grote aardappel
- 2 bouillonblokje naar keuze (zelf rund of kip gebruikt, was me niet helemaal duidelijk)
- 1 l water
- Peper

Bereiding:
Snij de geschilde aardappel in blokjes. Hak alle achterkantjes van de tenen af. Plet ze vervolgens met het blad van een mes. Verwijder alle vliesjes. Snipper de ui. Fruit ui en geplette knoflook in boter. Niet te hard laten gaan. Blus af met bier. Voeg bouillion en aardappel toe. Laat alles koken tot de aardappel en knoflook gaar is. (Als je hetlanger laat koken wordt de smaak denk ik wat zachter). Voeg mosterd toe en zet de staafmixer in de pan tot alles glad is. Voeg room toe en meng weer. Bij het serveren kaas er door raspen. Met brood serveren.

Eet smakelijk

Volgende keer probeer ik er op het laatst wat lente ui door te gooien, of misschien wat rucola. Ik moet bekennen dat het nu vrij scherp was en ook een tikkeltje bitter. Misschien iets langer laten koken voor ik de staafmixer er in zet.

Ik ben benieuwd of mijn collega’s morgen nog steeds iets ruiken…

Ik weet het er zijn stapels recepten voor boerenkool te vinden toch vind ik het nodig om er ook een hier neer te zetten want:
a) het is een van mijn lievelingsgerechten
b) de meesten doen het FOUT! (nou ok, in ieder geval niet zo lekker)

Stamppot maak ik altijd veel te veel van, het is lekker makkelijk in te vriezen.

Bereidingstijd:
40 min (ja duurt wel even)

Ingrediënten: (3-4 porties)
- 1 kg aardappels
- 500gr boerenkool (een zak uit de supermarkt want da’s makkelijker dan een stronk)
- 1 groente bouillion blokje
- Azijn
- peper
- boter
- ketjap
- peper & zout

Bereiding:
Schil de aardappels. Vul een pan met water en kook de aardappels met de boerenkool er boven op. Gooi er een scheut azijn bij.
Laat ondertussen 50 gram boter in een koekenpan bruinen (niet aan laten branden maar zeker ook niet alleen maar smelten). Voeg wat water toe om het bruinen te stoppen (pas op voor spatten). Voeg het bouillion blokje toe en wat ketjap en peper. Voeg andere smaakmakers naar wens toe. Ziedaar een hele vegetarische jus!
Giet al het koken af wanneer de aardappels en de boerenkool gaar zijn. Stamp fijn met een stamper en voeg de jus toe. Voeg nog een flinke scheut azijn toe (erg belangrijk voor de smaak). Eventueel extra zout en boter toevoegen naar wens.

Serveer met worst om het niet meer vegetarisch te laten wezen
Lekker met mosterd, piccalilly, zilveruitjes, spekjes, ketjap etc.

Eet smakelijk!

Soms sta ik in de supermarkt en weet ik het gewoon ff niet. Een prima dag gehad, heel veel gedaan, goede bui, honger, omringd door eten en geen flauw idee wat ik zou gaan maken.

Voor deze (en momenten dat de ultieme luiheid toeslaat) heb ik een redmiddel (wel meerdere maar dit is wel de allermakkelijkste).

Bereidingstijd:
10 min. (max.)

Ingrediënten (1 persoon)
- Half kipfiletje (100 -200 gr. Ik heb 200gr. genomen, vrouwen willen vaak iets minder)
- 1 paprika, bij voorkeur rood (Mijn parika was 200gr. en voldeed daarmee aan de twee ons groente, voor het geval je daar in gelooft)
- 1 El. olie om in te roerbakken
- snufje suiker
- 1 El. Zwartebonenknoflooksaus van Lee Kum Kee
- rijst voor 1 pers

Bereiding: (dit is zo simpel ik zou het niet eens moeten posten)
Begin met rijst koken (rijstkokers ontzorgen). Was de paprika. Snij hem in hapklare brokjes. Geef de kipfilet dezelfde behandeling. Wassen mag achterwege gelaten worden. Verhit de wok. Bak de kip, wanneer deze niet meer roze ziet, de paprika erbij. Als je deze gaar genoeg acht, vuur iets zachter zetten en saus en suiker erbij. Goed roeren. Hmm… dat was het alweer!

Eet smakelijk (en het is voor zo iets simpels verdomd smakelijk!)

Ik had nog een halve Chinese kool in de groentela die nodig op moest en altijd kipfilet in de vriezer. Vandaag wederom een makkelijk een-woks-gerecht gemaakt. Ik hou ontzettend van heet eten, dus ik heb hiervoor mijn favoriete Surinaamse sambal gebruikt. Uiteraard is dit af te zwakken, maar dan mis je wel wat
Dit gerecht is prima in te vriezen, of een dag in de koelkast te bewaren. Zelf maak ik vaak iets te veel en vries ik het in.

Bereidingstijd:
15 min

Ingrediënten (2-3 personen)
2 halve kipfilets (+- 400 gr)
halve Chinese kool (+- 500 gr)
1 grote ui
2 teentjes knoflook
1/2 theel. trassi
2 theel. kurkuma (koenjit, gemalen geelwortel)
1 theel. Laos (gemalen galangal)
2 theel. gele sambal (Rotterdammers die wel eens naar de kroeg gaan, haal de heetste sambal van de sambalman)
1 bouillonblokje (groente)

Bereiding:
Snipper de ui, pel de knoflook, snij de kip in hapklare stukjes en snij de kool ook in stukjes. Fruit de ui, knoflook en trassi. Roerbak vervolgens de kip mee tot het niet meer roze is. Voeg vervolgens de kool beetje bij beetje toe. Voeg ook de sambal en kruiden toe. Verkruimel het bouillonblokje en voeg toe. De kool niet teveel laten verslappen. Opdienen met rijst.

Eet smakelijk

Met wraps kun je alle kanten op, toch maak ik vaak min of meer hetzelfde omdat ik het zo makkelijk en lekker vind.
Ik maak het vaak in grote hoeveelheden en vries het in. De kidneybonen worden daar, en het opnieuw opwarmen niet echt beter op, maar zo erg vind ik het zelf niet als die een beetje stuk gaan.

Bereidingstijd:
30 min

Ingredienten: (weet niet precies hoeveel mensen er van kunnen eten)
Wraps
500 gr gehakt (zelf gebruik ik alleen rundergehakt)
1 grote rode paprika
1 grote ui
1 blikje mais
3 blikken (400gr, uitlek 250gr) kidneybonen
6 tl komijn
1 tl gemberpoeder
1 tl korianderzaadpoeder (ketoembar)
1 bouillionblokje
1 eetl. cayennepeper (of meer, of minder naar eigen behoefte en tolerantie. Een of meer gehakte adjoema’s is ook lekker)
evt. zout
Tabasco

extra wrap beleg naar keuze:
- Verse koriander, gehakt
- creme fraiche
- sla
- in plakjes gesneden avocado (of zelfgemaakte guacamole)
- Jalapeño’s op zuur
Of alle bovenstaande opties

Bereiding:
Fruit de gesnipperde uien. Na een paar minuten het gehakt meebakken. Als dat gaar is, de paprika (in kleine blokjes gesneden) toevoegen. Wanneer de paprika gaar is de uitgelekte mais toevoegen. Het bouillonblokje verkruimelen en de kruiden toevoegen. Het moet nu net wat sterker, zouter etc proeven dan je normaal zou willen, dadelijk komt er nog driekwart kilo bonen bij. De uitgelekte en afgespoelde bonen tenslotte toevoegen en die opwarmen. Niet te lang of te heet of al te veel roeren daar gaan de bonen van stuk.

De warme vulling samen met de extra’s in een wrap vouwen en gelijk eten!
Eet smakelijk!

Tips:
- Koop geen guacamole in een potje. Dit bevat bijna geen avocado en smaakt volkomen anders dan zelf gemaakte.

Het plan was om vandaag naar de supermarkt te gaan en de benodigdheden voor wraps te halen…. Toen kwam ik erachter dat ik echt blut ben. En met tien dagen voor mijn salaris wordt gestort, vergt dat enige creativiteit.
Gelukkig heb ik nog van alles en nog wat in mijn voorraadkast, de vriezer en koelkast. Alleen is het de vraag of dat wel zo lekker combineert.
Vandaag kwamen tevoorschijn: 1/2 komkommer, een potje zongedroogde tomaten in olie (bijna leeg), een zakje pijnboompitten, een doosje eieren, een verpakking spekreepjes, een stuk Milner oud (bonus bij de AH). Pasta en rijst heb ik al tijd in ruime hoeveelheid, dus maar een soort van Carbonara (Italianen krijgen wellicht een rolberoerte) proberen, met daarnaast een komkommersla.

Bereidingstijd:
30 min

Ingredienten:
Voor de komkommersla (1 pers):

4 zongedroogde tomaten
1/2 komkommer
2 eetl. pijnboompitten
2 eetl. balsamico
6 eetl. milde olijfolie
1/2 theel. suiker
zout & peper

Voor de Carbonara (2 pers):
125gr spekjes (de helft van de verpakking)
2 eieren
40gr. oude Milner raspen
(zout &) peper
1 teentje knoflook
200gr. pasta

Bereiding:
De pijnboompitten even bruin bakken in een koekenpan (geen olie of boter gebruiken). Flink omscheppen en niet zwart laten worden.
Tomaatjes in reepjes snijden. Een dressing maken van de balsamico, olijfolie, suiker en zout en peper. Komkommer in plakjes snijden en op een bord plaatsen. Reepjes tomaat en pijnboompitjes erover en tenslotte de dressing erover druppelen.

Kook de pasta. Neem een andere pan waar de pasta met de saus in zal passen. Bak hierin de spekjes samen met het teentje knoflook. Deze wel eerst kneuzen. Wanneer beiden bruin zijn, van het vuur halen en de knoflook verwijderen (die heb ik gelijk opgesnoept). Ik had toen heel veel vet in de pan, dat heb ik dan ook weggegoten. (zelf had ik ook al alle spekjes gebakken en de helft in een bakje in de koelkast geplaatst, morgen vast voor iets anders te gebruiken). Klop de eieren en roer hier de geraspte kaas door. Maal er ruim peper door. Giet de pasta af als het gaar is. Verder niet afgieten. Gooi het in de pan met de spekjes en voeg het ei kaas mengsel toe. Roer het goed oor de hete pasta.

Klaar om te serveren, eet smakelijk!

Een echte Carbonara maak je natuurlijk met pancetta en Italiaanse kaas, maar dit ging eigenlijk verrassend goed. Milner oud is een harde vrij zoete kaas die hier best voor te gebruiken is. De oplettende lezer zal zien dat mijn bijgerecht voor 1 persoon is en hoofd gerecht voor twee. Dat klopt, ik had niet echt een idee hoe ik het recept echt voor maar een persoon kon maken. Ik hoop dat het restant morgen op mijn werk, na een bezoek aan de magnetron aldaar, tot lunch kan dienen.

Spruitjes! Door sommigen gehaat, door anderen aanbeden. Ik vraag me af of er mensen zijn die niet in deze twee uitersten vallen.
Hoe dan ook, ik heb ze altijd prima te verorberen gevonden. Geroerbakken zijn ze nog lekkerder dan traditioneel Hollands gekookt. Het schillen schrikt denk ik sommige mensen af. Zelf ben ik daar ook niet echt heel bedreven in maar in 12 minuten had ik toch nog een zak van 500 gram gereed. Heel mooi waren de mijne niet meer na een verblijf van vier weken in de groente lade (net als bijna alle kool kun je spruitjes lekker lang bewaren), dus daar bleef 400 gram van over.

Het mooie aan dit recept is dat het heel makkelijk uit te breiden is. Je kunt hier heel goed bamboe sliertjes, waterkastanjes, kip, knoflook, paddestoelen aan toevoegen. Het belangrijkste voor het recept is de gember en natuurlijk de spruitjes. omdat het zo eenvoudig is, is het is vrij moeilijk om hiermee echt de mist in te gaan.

Ik heb ook gemerkt dat het goed in te vriezen is (al dan niet in een bakje met wat rijst erbij) en weer in de magnetron op te warmen is. Zelfs dan blijven de spruitjes nog redelijk knapperig.

Bereidingstijd:
+- 30 min

Ingrediënten (2 pers):
500gr spruitjes
1 grote ui
2 theelepels gember poeder (verse gember is nog beter maar ik had alleen gedroogde gember in huis wat ik had geraspt)
2 eetl. oestersaus (hier is ook vegetarische oestersaus voor te vinden)
1 eetl. sesamolie
2 eetl olie om in de roerbakken

Bereiding:

Pel de ui en snij de onder en bovenkant er van af. Snij de ui in de lengte in partjes. Schil de spruitjes. Snij ze over de lengte in plakjes (3-4 per spruitje). Roerbak de uien en spruitjes op hoog vuur. Voeg de spruitjes handje voor handje toe zodat de wok niet teveel afkoelt. Als het te hard gaat vuur niet echt lager zetten maar steeds wat water erbij gooien (Ik heb hiervoor altijd een bekertje naast de wok staan). Als het gaar genoeg is, de spruitjes mogen nog knapperig zijn (proef maar om te bepalen of het gaar genoeg is voor je) op laag vuur zetten en gemberpoeder (verse gember iets eerder erbij), sesamolie en oestersaus toevoegen. Goed mengen.
Klaar om op te dienen! (met rijst en sambal)
Eet smakelijk

Gisteren had ik echt geen zin om door de regen naar de supermarkt te gaan. Toch had ik niet eens meer uien in huis. Er staat ook nagenoeg niets meer op mijn rekening dus dat vroeg weer eens om improvisatie. Mijn koelkast bevatte gelukkig nog wel een aantal reeds aangebroken zaken zoals, een blikje zwarte olijven en een blikje ansjovis. Ook stond er nog een niet geheel kaalgeplukt basilicum plantje.

Deze zeer simpele en snelle pastasaus is het resultaat. Het is zeer makkelijk om hier verder op te variëren.

Bereidingstijd:
15 min.

Ingrediënten (1 pers):
1 blikje gepelde tomaten
1/2 blikje tomatenpuree
3 eetl. zwarte olijven
4 ansjovisjes
3 tenen knoflook
10-15 blaadjes basilicum
1/2 theelepel oregano
zout & peper
beetje suiker naar smaak

100gr spaghetti (of pasta naar keus)

Bereiding:
Breng water voor de pasta aan de kook

Snij de knoflook in plakjes (of hak of pers het), hak de ansjovisjes fijn, snij de basilicumblaadjes in de lengte doormidden en vervolgens in reepjes, hak de olijven in mootjes (ja ik wilde alleen maar dat woord gebruiken om mijn agressie te ontladen, muhahah).
Het water zal nu wel koken dus zet de pasta op.
Fruit de knoflook zachtjes (belangrijk) en gooi de ansjovis erbij. Wanneer er iets van bruin aan de knoflook bespeurd zou kunnen worden snel de tomaat erbij. Prak of druk de tomaten fijn. Voeg puree toe.Laat even pruttelen. Wanneer de pasta bijna gaar is de kruiden erbij en op smaak brengen met zout, peper en een beetje suiker (de tomaat uit blik kan wat zurig zijn. Niet het geval? dan geen suiker nodig!)
Pasta afgieten, spoelen, weer in de pan, beetje extra vergine olie erbij en op je bord scheppen. Saus erover, kaas erover raspen en klaar. Binnen 15 min een prima eetbare pasta.